Lockdown! Deze 5 stappen brengen je hoop tijdens de nieuwe maatregelen
De nieuwe lockdown en maatregelen vallen veel mensen zwaar. Al maanden doen we wat we kunnen en toch gaan we de jaarwisseling met een lockdown tegemoet. Of je het eens bent of niet met het beleid, allemaal zullen we er mee moeten omgaan zoals het komt. Wat kun je ondanks deze uitdagende omstandigheden doen, om […]
Je veerkracht vergroten dankzij goed timemanagement? Hoogleraar Angela Duckworth legt het uit!
Wat maakt dat de ene persoon, ondanks de nodige tegenslag, effectief aan timemanagement kan doen terwijl de ander juist uit het veld geslagen raakt? Sommige mensen kunnen steeds maar weer veerkrachtig omgaan met uitdagingen. Zij blijven productief, ondanks obstakels die op hun pad komen – ook als deze onverwacht en ongekend toenemen, zoals tijdens de […]
7 manieren om sterker door de Coronacrisis te komen
We leven dankzij de coronacrisis in zeer uitdagende tijden. We hadden al jaren te maken met een ongekende toename van stress en burn-out, ook wel de stressepidemie genoemd. En daar is sinds dit jaar onverwachts de coronacrisis bij op gekomen. Steeds meer mensen worstelen met de effecten hiervan en experts vrezen een nog grotere toename […]