Zeven Pijlers voor Vitaliteit
Online trainingsprogramma
Wil je gestructureerd en interactief aan de slag met je eigen vitaliteit? Met behapbare microsteps, handige reflectievragen en meetbare vooruitgang? Dat kan allemaal met het online trainingsprogramma ‘De 7 Pijlers voor Vitaliteit’, waarmee je op je eigen tempo richting jouw Vitale Zelf werkt. De Zeven Pijlers vormen samen een integrale aanpak die alle aspecten van je leven meeneemt. De vele oefeningen, tips en video’s ondersteunen jouw om resultaatgericht je eigen vitaliteit te verhogen en (werk)stress te verlagen op een duurzame manier. Het
- Ontwikkel een verhoogde capaciteit tot zelfregulatie en co-regulatie voor een stressbestendig (werk)leven